Este libro no brinda plenitud, realización, independencia ni autonomía. No promete el éxito ni el logro de aquello que se desea. Lejos de dar fórmulas mágicas, intenta revisar mitos y creencias sobre los estados de ánimo, para presentar luego herramientas de autoconocimiento, reconocer y elaborar miedos, angustias, culpas y enojos, y no sumergirnos en nuestros infiernos mentales.
Este libro no brinda plenitud, realización, independencia ni autonomía. No promete el éxito ni el logro de aquello que se desea. Lejos de dar fórmulas mágicas, intenta revisar mitos y creencias sobre los estados de ánimo, para presentar luego herramientas de autoconocimiento, reconocer y elaborar miedos, angustias, culpas y enojos, y no sumergirnos en nuestros infiernos mentales.